Fitness-Training
Der TuS Löhnberg 1909 e.V. informiert über sein Sportangebot
Was: Fitness-Training
Wann: Dienstags von 19:00 – 20.30 Uhr
Wo: Sporthalle der Wilhelm-Knapp-Schule in Weilburg
Die Sporthalle liegt unterhalb der Berufsschule, hinter dem Weilburg Stift in der Freystädter Straße 9
Wer: gemischte Gruppe (männlich, weiblich, divers)
Leitung: Jutta Janisch-Reusch
Das Fitnesstraining wird geleitet von Jutta Reusch-Janisch.
Gerne kannst Du per Mail oder telefonisch Kontakt aufnehmen:
jutta.janisch@t-online.de
Festnetz: 06471/8868
Das Fitnesstraining besteht aus Aufwärmphase, Hauptteil und Cool down.
Gymnastik und Stretching gehören selbstverständlich zu jeder Fitnesseinheit. Hier wird darauf geachtet, dass die Muskulatur im gesamten Körper gedehnt und gestärkt wird. Eingesetzt werden unterschiedliche Kleingeräte (Stäbe, Bälle, Therabänder, Schwingstäbe, Tücher usw.).
Kleine Spiele, z. B. auch Federball gehören ebenfalls dazu. Auf Wünsche der Teilnehmer wird im Rahmen der Möglichkeiten eingegangen.
Am Ende jeder Trainingseinheit stehen Lockerung, Stretching und Entspannung,
In den Sommerferien, während die Turnhallen geschlossen sind, trifft sich die Gruppe mindestens 2 mal zum Walken.
Auch die Kulinarik kommt bei gemeinsamen Aktivitäten nicht zu kurz.
Die Gruppe ist sehr offen für neue Mitglieder und freut sich auf Dich!
Bitte besuchen Sie diese Seite bald wieder. Vielen Dank für ihr Interesse!